Warum ist das Training so enorm effektiv?
Während beim herkömmlichen Training nur etwa 60 % der Muskulatur bewusst aktiviert werden, erreicht das Vibrationstraining nahezu 100 %, inklusive der Tiefenmuskulatur, die für Stabilität und Haltung entscheidend ist.
🎯 Was passiert beim Vibrationstraining?
Durch gezielte Schwingungen, die auf den Körper übertragen werden, reagiert die Muskulatur automatisch mit schnellen Kontraktionen – 20 bis 50 Mal pro Sekunde.
Diese Reflexreaktionen aktivieren nicht nur die Oberflächenmuskulatur, sondern auch die schwer erreichbaren, stabilisierenden Muskelgruppen im Rumpfbereich.
Ergebnisse:
Mehr Muskelkraft in kürzerer Zeit
Verbesserte Durchblutung & Koordination
Gelenkschonend & effektiv – auch bei Rückenproblemen
🧬 Seitenalternierendes Vibrationstraining – Natürlich, effizient & sicher
Goodvibes verwendet ausschließlich hochwertige Geräte mit seitenalternierender Technologie, die den natürlichen Bewegungsablauf des Menschen nachbildet.
Diese Wippbewegung:
entlastet die Wirbelsäule
aktiviert den Beckenboden gezielt
schützt den Kopf vor übertragener Vibration
trainiert Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur physiologisch